{"id":1125,"date":"2022-03-31T11:04:28","date_gmt":"2022-03-31T09:04:28","guid":{"rendered":"https:\/\/single-thueringen.de\/magazin\/?p=1125"},"modified":"2026-01-08T15:14:37","modified_gmt":"2026-01-08T14:14:37","slug":"koerperkontakt-darum-ist-es-wichtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single-thueringen.de\/magazin\/liebe\/koerperkontakt-darum-ist-es-wichtig\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperkontakt \u2013 Darum sind Umarmungen, Ber\u00fchrungen und Kuscheln so wichtig"},"content":{"rendered":"

Nicht nur in einer Beziehung ist K\u00f6rperkontakt essenziell. Auch unter Freunden<\/strong> und in der Familie<\/strong> sehnen wir uns nach k\u00f6rperlicher N\u00e4he und z\u00e4rtlichen Ber\u00fchrungen<\/strong>. Wir kl\u00e4ren auf, wieso K\u00f6rperkontakt so wichtig ist und was es dabei zu beachten gilt.<\/p>\n

Warum ist K\u00f6rperkontakt wichtig?<\/h2>\n

Um uns wohlzuf\u00fchlen, brauchen wir im Schnitt 20 Minuten k\u00f6rperliche N\u00e4he am Tag<\/strong>. Dabei ist es erstmal egal ob die Beziehung platonisch, romantisch oder famili\u00e4r ist. Durch Intimit\u00e4t sinkt unser Blutdruck und das Stresslevel reduziert sich<\/strong>. Au\u00dferdem k\u00f6nnen z\u00e4rtliche Ber\u00fchrungen innerliche Blockaden l\u00f6sen.<\/p>\n

Schon bereits im Mutterleib sp\u00fcrt ein Ungeborenes die k\u00f6rperliche N\u00e4he zur Mutter<\/strong>, denn ihr Herzschlag wird \u00fcber das Fruchtwasser auf das Baby \u00fcbertragen. Als Kleinkind ist es eben deshalb so wichtig, ausreichend K\u00f6rperkontakt zu bekommen. Versorgt die Mutter ihr Kind mit ausreichend Liebe und Z\u00e4rtlichkeit, f\u00e4llt es sp\u00e4ter leichter, Bindungen und Intimit\u00e4t<\/strong> zuzulassen.<\/p>\n

Die 3 wichtigsten Arten des K\u00f6rperkontakts<\/h2>\n

K\u00f6rperkontakt kann sich auf vielf\u00e4ltiger Weise ausdr\u00fccken. Jede Form der k\u00f6rperlichen N\u00e4he l\u00f6st etwas anderes in uns aus. Fakt ist jedoch: Egal welche Form des Kontakts, es tut uns Menschen gut<\/strong>.<\/p>\n

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  1. Ber\u00fchrungen<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Am ausgepr\u00e4gtesten nehmen wir Ber\u00fchrungen durch sanftes, z\u00e4rtliches Streicheln wahr. Grund daf\u00fcr ist unsere empfindliche Haut<\/strong>, die unz\u00e4hlige Nerveninformationen an das Gehirn sendet. Durch die langsamen, sanften Ber\u00fchrungen reagieren die Nerven besonders gut, Gl\u00fccksgef\u00fchle<\/strong> werden produziert und Stress kann abgebaut werden.<\/p>\n

    Ber\u00fchrungen in der Partnerschaft<\/h3>\n

    In einer Beziehung ist es oft entscheidend, an welche Stelle die Ber\u00fchrung stattfindet. Ein z\u00e4rtliches Streicheln<\/strong> \u00fcber die Hand, ein Griff auf die Schulter oder das Kraulen am Kopf k\u00f6nnen unterschiedliche Bedeutungen haben. Fest steht allerdings, dass der Partner durch die Ber\u00fchrungen N\u00e4he sucht. Und mit jeder noch so kleinen Ber\u00fchrung wird die Beziehung und die gegenseitige N\u00e4he<\/strong> gest\u00e4rkt.<\/p>\n

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    1. Umarmungen<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Umarmungen m\u00fcssen nicht zwangsl\u00e4ufig intim sein. Oft umarmt man sich zur Begr\u00fc\u00dfung oder zur Verabschiedung. Lange, innige Umarmungen k\u00f6nnen allerdings Sicherheit, R\u00fcckhalt und Intimit\u00e4t ausdr\u00fccken. Sich in den Armen des Partners fallen zu lassen, kann oft den gesamten Alltagsstress vergessen machen. Forscher haben au\u00dferdem festgestellt, dass es links- und rechtsumarmende Mensche<\/strong>n gibt.<\/p>\n

      Leichte und feste Umarmungen \u2013 Worin liegt der Unterschied?<\/h3>\n