Ex zurück – Kann das funktionieren?

Sie haben sich nur noch gestritten, haben kaum mehr Zeit zusammen verbracht und waren in Ihrer Beziehung nicht mehr glücklich. Die Trennung scheint unvermeidbar. Doch nun haben Sie Zweifel. Sollten wir es noch einmal versuchen? Warum haben wir uns eigentlich nochmal getrennt? Diesmal wird es bestimmt funktionieren! Falls Sie sich hier wiederfinden, lesen Sie weiter! Tipps, Ratschläge und ob es sich wirklich lohnt, erfahren Sie hier.

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Sollten wir es nochmals wagen?

Nachdem wir eine Trennung gut verarbeitet haben, stellen wir uns häufig mal die Frage, warum wir uns überhaupt getrennt haben. Die Diskussionen, die Unzufriedenheit und die Tränen haben wir vergessen und wir schauen die vergangene Beziehung mit einer rosaroten Brille an. Eigentlich war doch alles gut mit uns, warum haben wir uns nur getrennt?

Hier ist es wichtig, dass Sie versuchen sich aktiv an die schlechten Dinge der Beziehung zu erinnern. Schließlich gab es einen Grund für Ihre Trennung. Erinnern Sie sich daran zurück, warum genau Sie gescheitert sind und inwiefern Sie sich nicht gutgetan haben.

Ex zurück – 3 Voraussetzungen

Wenn Sie wieder mit Ihrem oder Ihrer Ex zusammenkommen wollen, gibt es ein paar Voraussetzungen, die gegeben sein müssen. Ohne Sie wird der zweite Versuch womöglich auch nicht erfolgreich sein.

• Sie sind beide bereit dazu – Mag offensichtlich klingen, jedoch müssen Sie beide bereit dazu sein, wieder ein Paar zu sein. Nur weil Sie sich wieder eine Beziehung miteinander wünschen, heißt das nicht, dass Ihr oder Ihre Ex das genauso sieht.
• Sie sind bereit an sich zu arbeiten – An was ist Ihre Beziehung gescheitert und was müssen Sie ändern, damit es nicht wieder zur Trennung kommt? Tun Sie sich zusammen und reden Sie ernsthaft über das Vergangene, über Probleme und Streitpunkte. Was wünschen Sie sich in Zukunft von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin und was wünscht er oder sie sich von Ihnen? Wichtig ist, dass Sie hier ehrlich sind, auch wenn es verletzend sein könnte.
• Die Liebe zueinander existiert noch – Oft passiert es, dass Menschen nur wieder mit Ihrem oder Ihrer Ex zusammenkommen, weil sie einsam sind. Die Liebe zueinander existiert nicht mehr wirklich, aber die Beziehung ist vertraut. Das ist keine gute Basis für eine gesunde Beziehung. Wenn Sie wieder eine Beziehung mit Ihrem Ex-Partner oder Ihrer Ex-Partnerin eingehen wollen, dann müssen Sie beide noch Liebe füreinander verspüren.

Ex zurück? Lieber nicht

Natürlich gibt es auch Fälle, bei denen Sie es kein zweites Mal mit Ihrem oder Ihrer Ex versuchen sollten. Selbstverständlich hat jeder Mensch andere Grenzen und was für die eine ein Trennungsgrund ist, ist für den anderen überhaupt nicht so schlimm. Denken Sie aber an Ihre Beziehung zurück, wenn Ihnen einer oder mehrere dieser Punkte auffallen, sollten Sie Ihren Ex-Partner oder Ihre Ex-Partnerin lieber vermeiden.

1. Sie hatten eine toxische Beziehung.
2. Er oder sie hat Sie betrogen.
3. Es gab entweder von seiner/ihrer oder auch Ihrer Seite Kontrollversuche.
4. Er oder sie hat Sie psychisch oder physisch missbraucht.
5. Er oder sie hat Sie ausgenutzt.
6. Sie waren nie wirklich ineinander verliebt.
7. Sie haben einander nie wirklich vertraut.

Ex zurück – Mit diesen 6 Tipps klappt es!

Nachdem Sie ernsthaft über Ihre Beziehung nachgedacht haben und zu dem Entschluss gekommen sind, dass Sie es nochmal versuchen wollen, stehen Sie vor der Frage: Wie? Sie haben Angst, dass sich alte Muster wieder zeigen und die zweite Runde genauso wie die Erste endet. Wir haben 6 Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, diesmal erfolgreich zu sein:

• Kommunikation – Die meisten Probleme in Beziehungen entstehen durch mangelnde Kommunikation. Wenn Sie nicht miteinander über Ihre Gefühle, Probleme und Gedanken reden, kann es schnell zu Missverständnissen und Unzufriedenheiten kommen. Nehmen Sie sich hierfür – zumindest anfangs – einen Tag in der Woche oder einen Moment am Tag raus, an dem Sie über Gedanken und Gefühle reden. Mag etwas albern klingen, aber so etablieren Sie eine Routine der Kommunikation und miteinander reden wird einfacher.
• Verständnis und Kompromissbereitschaft – Zeigen Sie Verständnis für Ihren Partner oder Ihre Partnerin. Versetzen Sie sich in seine oder ihre Lage und versuchen Sie sie nachzuvollziehen. Umgekehrt können Sie natürlich auch Verständnis verlangen. Hiermit geht die Kompromissbereitschaft einher. An welchen Punkten hätten Sie sich zurücknehmen können, wo haben Sie sich vernachlässigt gefühlt. Kompromisse sind ein wichtiger Teil von Beziehungen.
• Arbeit an sich selbst – Sie müssen nicht nur Arbeit in die Beziehung stecken, auch Ihnen selbst müssen Sie mal an die Nase fassen. Suchen Sie die Schuld nicht immer an den Umständen oder Ihrem Gegenüber. Überlegen Sie, was Sie in der Vergangenheit falsch gemacht haben. Fragen Sie hierzu auch Ihren Partner oder Ihre Partnerin und hören Sie aufmerksam zu.
• Keine Beschuldigungen – Es ist sehr wichtig, dass Sie weder sich noch Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin die Schuld für die Trennung geben. Häufig haben beide Parteien gleich Schuld und Beschuldigungen bringen niemanden weiter. Tipp: Falls Sie eindeutig einen von Ihnen beiden die Schuld zusprechen können, sollten Sie nochmals überlegen, ob eine zweite Chance wirklich eine gute Idee ist.
• Geduld – Arbeit in sich selbst, Arbeit an der Beziehung und vielleicht auch Arbeit in Ihren Umständen, all das benötigt Zeit. Das passiert nicht vom einen auf den anderen Tag. Wenn Sie wieder in Ihrer Beziehung sind, sind Sie verständlicher Weise aufgeregt und freuen sich ungeduldig auf die gemeinsame Zeit. Erwarten Sie jedoch nicht, dass sofort alles wieder gut ist. Die Verbesserung Ihrer Beziehung braucht seine Zeit, geben Sie sich einander diese Zeit.
• Legen Sie “Regeln” fest – Reden Sie über ein paar grundlegende “Regeln” oder Ideen, die Sie nun etablieren wollen. Sie haben früher nicht viel miteinander unternommen? Legen Sie, je nach Ihren Möglichkeiten, 1-2 Date-Nights oder gemeinsame Unternehmungen in der Woche fest. Sie wünschen sich mehr Aufmerksamkeit voneinander? Überlegen Sie sich doch ein paar kleine Geschenke, die Sie einander machen können.

Fazit: Alle guten Dinge sind zwei!

Nur, weil es das erste Mal nicht funktioniert hat, heißt das nicht, dass es beim zweiten Versuch nicht klappt. Das hängt allein von Ihnen beiden ab. Seien Sie ehrlich zu Ihnen selbst und zu Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin und reden Sie offen miteinander. So können Sie wieder zueinander finden und in eine glückliche gemeinsame Zukunft blicken.

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