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Unerwiderte Liebe ist schmerzhaft und scheint unerträglich. Jeder von uns hat dieses Gefühl schon einmal erlebt. Stecken Sie gerade in so einer Situation fest, sollten Sie nicht den Mut verlieren. Mit den richtigen Tipps lernen Sie, loszulassen und die einseitige Liebe zu überwinden. Lesen Sie hier, wie sich unerfüllte Liebe anfühlt, welche Tipps Ihnen helfen und 10 Sprüche zum Thema unerwiderte Liebe.
Josua Leibrich ist Psychologe und nebenberuflicher Autor. Als Einzel- und Paartherapeut arbeitet er mit verhaltens- und schematherapeutischen Methoden in Würzburg. Es ist ihm ein Privileg, Menschen zu einem positiven Selbstverständnis zu führen und gemeinsam innovative Wege zu einzuschlagen. Detaillierte Informationen finden Sie auf seiner Homepage.
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Wie fühlt sich unerwiderte Liebe an?
Fast jeder hat unerwiderte Liebe schon einmal erlebt und ist den meisten Menschen nicht unbekannt. Dabei wird einem der Boden unter den Füßen weggerissen, wenn man verliebt ist und den vermeintlich perfekten Menschen für sich gefunden hat. Doch anstatt auf Wolke 7 zu schweben, müssen Sie erkennen, dass Ihr Gegenüber leider nicht die gleichen Gefühle verspürt wie Sie.
“Wenn jemand auch oder schon nach einem halben Jahr der Partnerschaft oder des Kennenlernens feststellt, dass mein Gegenüber die eigene Liebe nicht erwidert, kann dies bedeuten, dass die Person nicht bereit ist, sich auf eine verbindliche Partnerschaft einzulassen. Seien es eigene Unsicherheit, Verschlossenheit, Perfektionismus, Gewöhnung des Einzelgängers seins und trotz Wunsch nach Nähe oder mein Gegenüber will auch vielleicht nicht meine Liebe, sondern was anderes, wie zum Beispiel nur Sex und nichts Verbindliches.” – Josua Leibrich
Sind Sie zu dieser Erkenntnis gekommen, ist der Liebeskummer groß. Das Herz schmerzt, die Hoffnung auf Liebe schwindet und Sie fühlen sich ungeliebt und ungewollt. Unerfüllte Liebe ist schmerzhaft und verletzend. Schließlich lässt sich Liebe nicht erzwingen. Es bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als zu akzeptieren, was Sie nicht akzeptieren wollen. Dabei muss die einseitige Liebe nicht nur im Dating vorkommen, wenn Sie einen Korb bekommen. Auch in einer langjährigen Beziehung kann das passieren. Wenn der Partner feststellen muss, dass seine oder ihre Liebe schwindet und nicht mehr die gleiche Liebe für Sie empfindet. Egal, wie oder wann Sie unerwiderte Liebe erfahren, Sie ist immer schmerzvoll und scheint unüberwindbar zu sein.
5 Tipps, um unerwiderte Liebe zu überwinden
Sind Sie gerade dabei, eine unerwiderte Liebe zu überwinden oder haben Sie sogar das Gefühl, dass das unmöglich ist, verlieren Sie nicht den Mut. Mit den richtigen Tipps können Sie lernen, loszulassen und wieder nach vorne zu schauen. Wir haben 5 Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen, die unerfüllte Liebe zu überwinden:
- Akzeptanz – Einer der wichtigsten Schritte ist es, die unerwiderte Liebe zu akzeptieren. Verspüren Sie keine Wut oder Hass. Wir können uns nicht aussuchen, wen wir lieben. Liebe zu erzwingen, bringt auf Dauer mehr Schmerz, als von Beginn an zu akzeptieren, woran man ist. Lernen Sie zu verstehen, woran Sie sind und zu akzeptieren, dass die von Ihnen erhoffte Liebe nicht existieren kann. So klammern Sie sich nicht an ein Konstrukt, das Sie nicht erfahren können.
- Abstand – Selbst, wenn es Ihnen beiden wichtig ist, dass Sie Freunde bleiben und der Kontakt bestehen bleibt, ist es wichtig, dass Sie sich Abstand gönnen. Erst dann können Sie lernen zu akzeptieren, sich selbst wieder finden und Ihrer Trauer und Ihrem Schmerz Raum geben zu heilen.
- Ablenkung – Suchen Sie sich eine Ablenkung, die Ihnen guttut. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie, mit Menschen, die Ihnen zeigen, dass Sie geliebt werden. Wenden Sie sich Ihren Hobbys zu und zeigen Sie sich selbst, dass es viele positive Dinge in Ihrem Leben gibt. So lernen Sie, dass es in Ihrem Leben weit mehr gibt als eine unerwiderte Liebe.
- Positive Einstellung – Versinken Sie nicht im Selbstmitleid und der Trauer. Versuchen Sie positiv zu denken und optimistisch in die Zukunft zu sehen. Es wird der Tag kommen, an dem Sie den Menschen kennenlernen, der für Sie bestimmt ist. Vergessen Sie auch nicht, all die anderen positiven Dinge in Ihrem Leben zu sehen. Mit einer positiven Einstellung fällt das Überwinden sofort leichter.
- Zeit – Geben Sie sich dennoch Zeit zu trauern und unterdrücken Sie nicht Ihren Schmerz. Eine solch schwere Erkenntnis braucht Zeit, um akzeptiert und angenommen zu werden. Liebeskummer ist für jeden Menschen individuell. Setzen Sie sich also nicht unter Druck, so schnell wie möglich über den Schmerz hinweggekommen zu sein.
10 Sprüche über unerwiderte Liebe
Da wir während einer unerfüllten Liebe voller Gefühle und Emotionen stecken, die sich manchmal nicht in Worte fassen lassen, haben wir Sprüche zum Thema einseitige Liebe für Sie gesammelt. Sprüche können oftmals das ausdrücken, was wir nicht beschreiben können. Lesen Sie hier 10 Sprüche über unerwiderte Liebe:
- Es kommt eine Zeit in deinem Leben, in der du dich entscheiden musst, ob du die die Seite umblättern, ein anderes Buch schreiben oder es einfach schließen willst.
- Was für eine unerwiderte Liebe das ist, dieser Durst! Aber ist es Liebe, wenn Sie unerwidert ist?
- Es ist komisch. Wir ignorieren die, die uns wollen. Wollen die, die uns ignorieren. Liebe die, die uns verletzten und verletzen die, die uns am meisten lieben…
- Unerwiderte Liebe gleicht einem Feuer, das verlöscht und unverbrannte Stücke Holz zurücklässt.
- Niemand, der liebt, sollte vollkommen unglücklich genannt werden. Selbst die Liebe, die nicht erwidert wird, hat ihren Regenbogen.
- Akzeptanz gibt dir so viel Energie zurück. Wenn du die Liebe, Fürsorge und Zeit, die du in diese andere Person investiert hast, in dich investierst – weißt du, was dann möglich wäre?
- Jedes nicht ganz klare Nein, bleibt wohl für immer ein Vielleicht.
- Es ist mutig, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt. Aber irgendwann muss dir klar sein, dass du es Wert bist, zurückgeliebt zu werden.
- Beziehungsstatus: Erfolgreich auf die Fresse gefallen.
- Manchmal muss man einen geliebten Menschen loslassen, damit er glücklich sein kann, auch wenn man selbst daran zerbricht.
“Keine Beziehung vorherbestimmt – Manche Passungen sind schwieriger, manche leichter, aber eine proaktive Zusammenarbeit ist erforderlich. Man sollte sich gut fragen, ob man bereit ist sich auch wegen solcher Schwierigkeiten wie fehlender Erwiderung der Liebe auf das Gegenüber langzeitig einzulassen oder vorher bessere Chancen woanders suchen, bevor man sich zu sehr aneinander klebt.” – Josua Leibrich
Fazit: Unerwiderte Liebe ist überwindbar!
Auch wenn es Ihnen im ersten Moment unmöglich erscheint, ist eine unerwiderte Liebe überwindbar. Geben Sie gut auf sich Acht und geben Sie sich Zeit, dann wird auch das Herz heilen und der Schmerz überwunden. Bleiben Sie positiv und optimistisch, denn auch Sie werden Ihr Liebesglück noch finden, selbst wenn es ein anderer Mensch an Ihrer Seite sein wird.
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