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Ein nervöser Blick aufs Handy. Immer noch keine Antwort… Wieso meldet er/sie sich nicht mehr? Nicht gerade schön, wenn man von jetzt auf gleich geghosted wird. Vor allem, wenn es keinen erkennbaren Grund für diesen plötzlichen Kontaktabbruch gibt. Ghosting ist verletzend und hinterlässt eine Menge Selbstzweifel. Habe ich etwas falsch gemacht? Liegt es an mir? In diesem Artikel erklären wir, was es mit dem Beziehungsphänomen Ghosting auf sich hat, wie es dazu kommen kann und wie Sie damit umgehen können.
Josua Leibrich ist Psychologe und nebenberuflicher Autor. Als Einzel- und Paartherapeut arbeitet er mit verhaltens- und schematherapeutischen Methoden in Würzburg. Es ist ihm ein Privileg, Menschen zu einem positiven Selbstverständnis zu führen und gemeinsam innovative Wege zu einzuschlagen. Detaillierte Informationen finden Sie auf seiner Homepage.
Was bedeutet Ghosting überhaupt?
Aus dem Englischen übersetzt bedeutet Ghosting auf Deutsch so viel wie “Vergeisterung” oder “Geisterbild”. Es beschreibt einen plötzlichen Kontaktabbruch, bei dem jegliche Erklärung oder Vorwarnung ausbleibt. Obwohl man sich eigentlich mitten in der Dating-Phase oder sogar in einer festen Beziehung befand, bleiben Anrufe und Nachrichten plötzlich unbeantwortet. Das Gegenüber, der Ghoster, stellt sich einfach stumm und wird zum Geist. Besonders durch die zunehmende Kommunikation im digitalen Raum und die damit verbundene Anonymität ist dieses Phänomen bekannt geworden.
“Im Internet muss man für Ghosting nicht mehr wegziehen oder unerreichbar sein. Man kann den Kontakt einfach blockieren und gleich den nächsten Chat aufmachen, ohne dass der Gegenüber etwas einwenden kann.” – Josua Leibrich
Überschneiden sich jedoch die Lebensbereiche zweier Personen, weil sie sich im selben Freundeskreis bewegen, im gleichen Arbeitsbereich tätig sind oder andere privaten Netzwerke teilen, so sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Ghosting kommt.
“Wenn man etwa Familienmitglieder eines Ghosts gut kennt, dann kann sich der Ghost nicht so leicht in Luft auflösen und wird eher versuchen, mögliches Desinteresse respektvoller zu kommunizieren.” – Josua Leibrich
Wie fühlt es sich an geghostet zu werden?
Ghosting ist für die Betroffenen meist sehr schmerzhaft und verwirrend. Von jetzt auf gleich wird der Kontakt abgebrochen, ohne dass ein Grund genannt wird. Man sucht die Fehler bei sich, fühlt sich benutzt und bekommt Selbstzweifel. Dabei liegt die Ursache für Ghosting meist nicht am Betroffenen, sondern am Ghoster selbst.
3 Warnsignale: So erkennen Sie Ghosting
Nicht jedes Zögern bedeutet, dass Sie gleich gehostet werden. Trotzdem gibt es einige Anzeichen, bei denen Sie hellhörig werden sollten:
- Der Kontakt wird weniger – Bisher hat sich Ihr Gegenüber immer schnell zurückgemeldet – doch plötzlich werden die Antworten immer spärlicher und seltener? Vielleicht bekommen sie Ausreden zu hören wie: “Ich habe gerade so viel Stress”. Das kann zwar stimmen, aber vielleicht versucht sich da jemand langsam aus dem Staub zu machen.
- Nur Sie bemühen sich – Sie planen Treffen, suchen Gespräche oder schreiben Nachrichten. Von der anderen Seite kommt hingegen recht wenig? Dann ist das kein gutes Zeichen. Denn dieses Verhalten zeugt von Desinteresse und letztendlich will niemand eine Beziehung, in die nur eine Person investiert.
- “Ich will keine feste Beziehung” – Wenn dieser Satz in der Kennenlernphase fällt, sollten Sie besonders vorsichtig sein. Denn oft machen wir uns trotzdem Hoffnungen, dass er oder sie diese Meinung noch ändert. Passiert das nicht, bleibt man meist mit einem gebrochenen Herzen zurück.
Was sind die Gründe für Ghosting?
Es gibt verschiedene Gründe, weshalb Menschen zu Ghosting greifen. Mögliche Beispiele wären:
- Die Angst vor Konfrontation – Indem man einfach den Kontakt abbricht, können unangenehme Gespräche oder Auseinandersetzungen vermieden werden.
- Ghosting als Selbstschutz – Manche Menschen brechen den Kontakt ab, um sich selbst zu schützen, weil sie Angst haben, am Ende verletzt zu werden oder sie das Gefühl haben, die Beziehung tut ihnen nicht gut.
“Es ist egal, wann oder wieso jemand Ghosted – Ghosting drückt immer ein geringes oder fehlendes Verantwortungsgefühl aus.” – Josua Leibrich
Thank you, next: So reagiert man am besten auf Ghosting
Ghosting ist leider keine Seltenheit mehr. Deshalb möchten wir Ihnen mit folgenden Tipps helfen, gut mit einer solchen Situation umzugehen:
- Ziehen Sie selbst einen Schlussstrich – Manchmal ist es sinnvoll einen aller letzten Kontaktversuch zu wagen, um ein klärendes Gespräch führen zu können. Sollte das nicht funktionieren, sollten Sie alle Verbindungen kappen und mit der Person endgültig abschließen. Oft hilft es hierbei auch den Chatverlauf, Fotos und Social-Media-Verbindungen zu löschen, um nicht ständig an die Person erinnert zu werden.
- Sie sind nicht allein – Oft können die negativen Gefühle und Selbstzweifel ganz schön überwältigend sein. Deshalb kann es helfen, sich einer nahestehenden Person anzuvertrauen. Denn geteiltes Leid ist halbes Leid.
- Nehmen Sie es nicht persönlich – Ghosting kann jedem passieren und es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen. Ganz im Gegenteil, die Scham liegt viel mehr beim Ghoster. Denn es ist nur fair, die Gründe für das plötzliche Desinteresse mitzuteilen – ganz egal an was es liegt. Wenn Ihr Gegenüber diesem klärenden Gespräch entgeht, verrät das viel mehr über dessen Charakter als über Ihren.
- Verlieren Sie nicht den Spaß am Dating – Keine Frage: Geghostet zu werden, kann erstmal ein Dämpfer sein. Dennoch ist es wichtig, optimistisch zu bleiben und weiter zu daten. Denn wer weiß, vielleicht entpuppt sich der nächste Single als Ihre große Liebe.
Fazit: Kommunikation statt Ghosting
Wer schon mal geghosted wurde, weiß: Die feine Art ist das sicher nicht. Leider wählen viele trotzdem lieber den einfachen, statt den richtigen Weg. Dabei ist es doch so: Die Wahrheit währt am längsten. Deshalb sollte man sich immer dafür entscheiden, darüber zu sprechen, wieso ein Kontaktabbruch nötig erscheint. Das hilft beiden Seiten einen klaren Schlussstrich zu ziehen und im Guten auseinanderzugehen.
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