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Jun 23
Sex im Alter

Sex im Alter – Warum Sex im Alter noch besser ist

Sex im Alter ist schon lange kein Tabu-Thema mehr. Viele Frauen und Männer sind auch im Alter noch sexuell aktiv. Dabei wird Sex im Alter fast noch besser und ist dazu auch sehr gesund. Wie aktiv Männer und Frauen im Alter wirklich sind und worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen älteren Partner haben, erfahren Sie hier.

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3 Fakten, warum Sex im Alter besser wird

Auch wenn es körperlich im Alter nicht mehr möglich ist, die verrücktesten Stellungen auszuprobieren, ist Sex im Alter nicht unbedingt schlechter. Sex definiert sich nicht nur durch ausgefallene Sexstellungen. Viele andere Faktoren spielen für ein schönes Sexerlebnis eine wichtige Rolle. Wir haben 3 Fakten gesammelt, warum Sex im Alter noch besser wird:

  • Keine Scham – In einem gewissen Alter haben Sie schon einiges an sexueller Erfahrung gesammelt. Die jugendliche Sorge um den eigenen Körper und die Unsicherheiten lassen nach. So können Sie sich im Alter viel entspannter auf den Sex einstellen und ihn genießen.
  • Wissen, was man will – Nicht nur das Schamgefühl lässt nach. Die sexuelle Erfahrung sorgt dafür, dass Sie im Alter bereits wissen, was Ihnen gefällt und was nicht. So fällt die Kommunikation mit dem Partner leichter und der Sex läuft ganz nach Ihren Vorstellungen.
  • Biologische Vorteile – Im Alter sind Sie körperlich zwar nicht mehr so flexibel, dafür haben Sie andere biologische Vorteile gegenüber den jungen Leuten. Laut einer Studie nimmt das Problem des vorzeitigen Samenergusses ab 60 ab. Noch dazu fällt es Frauen ab 40 leichter einen Orgasmus zu bekommen. Ein sehr praktisches Zusammenspiel, das den Sex besonders gut werden lässt.

Warum ist ein aktives Sexleben gut für die Gesundheit?

Sex im Alter hat nicht nur den Vorteil besonders gut zu werden, er macht auch gesund. Unzählige Studien, darunter auch die ELSA-Studie, haben mittlerweile bestätigt, dass Sex im Alter messbar glücklich macht. Besonders im Alter ist die Gesundheit ein wichtiger Faktor. Wir haben 4 Gründe gesammelt, warum Sex gesund für Sie ist:

  • Glückshormone – Sex setzt Glückshormone in uns frei, die uns entspannter und zufriedener machen. Gerade im Alter ist ein stressfreier Alltag für Ihre Gesundheit besonders wichtig.
  • Schutz vor Krankheiten – Sex macht nicht nur glücklich, er schützt auch vor Krankheiten. So konnten Studien belegen, dass Männer mit einem ausbleibenden Sexleben anfälliger für Krankheiten sind.
  • Krebsrisiko sinkt – Wie bereits erwähnt. Schützt Sex vor Krankheiten. Studien haben festgestellt, dass das Krebsrisiko bei Männern mit aktivem Sexleben 60% geringer ist.
  • Beweglichkeit – Sex macht nicht nur glücklich und gesund, er fördert zudem noch die Beweglichkeit. Besonders im Alter lässt diese oft nach. Mit einem ausgewogenen Sexleben kann man diese etwas fördern.

So oft wollen und können Männer und Frauen im Alter

Bekanntlich sind viele Frauen und Männer auch im Alter noch sexuell aktiv. Allerdings verändern sich die Bedürfnisse und die Möglichkeiten mit dem Alter ein wenig. Demnach sind Männer und Frauen zwischen 50 und 70 am aktivsten. Studien belegen, dass diese Altersgruppe alle 2 Wochen Sex hat. Im Vergleich zu den 18-35-jährigen, die durchschnittlich 4mal im Monat miteinander schlafen, ist das gar keine schlechte Statistik. Dabei nimmt vor allem die sexuelle Aktivität der Männer wieder deutlich zu. Frauen führen ein recht konstantes Sexleben ab dem 35. Lebensjahr. Männer hingegen erleben in ihren 30ern & 40ern eine Flaute und lassen es ab 50 wieder richtig krachen.

Sex mit älterem Partner – Was sollten Sie beachten?

Haben Sie einen älteren Partner und wollen ein ausgewogenes Sexleben, dass Sie beide glücklich macht, sollten Sie einige Dinge beachten. Im Alter verändern sich die Bedürfnisse von Mann und Frau. Wollen Sie Ihren Partner befriedigen, sollten Sie diese Dinge verinnerlichen:

  • Frauen – Bei Frauen nimmt die körperliche Lust mit den Wechseljahren ab. Der Wunsch nach Zärtlichkeit, Nähe und Intimität aber keineswegs. Hinzu kommt, dass es Frauen im Alter aufgrund ihrer sexuellen Erfahrungen leichter fällt, zum Orgasmus zu kommen. Gehen Sie also auf die Wünsche und Vorlieben Ihrer Partnerin ein und zeigen Sie Zärtlichkeit und Nähe. Vergessen Sie dabei nicht, dass das Alter körperliche Einschränkungen mit sich bringt. Kommunizieren Sie mit Ihrer Partnerin. Ärzte empfehlen besonders den Sex in der Seitenlage, da er schonend für Knie und Rücken ist.
  • Männer – Bei Männern treten im Alter häufig Erektionsstörungen auf. Das hat nichts damit zu tun, dass der Mann keine Lust hat. Es dauert länger bis der Penis erregt ist. Das muss aber kein Problem sein. Die Männer können sich umso mehr Zeit für Sie nehmen und Sie verwöhnen. Zudem nimmt das Problem des vorzeitigen Samenergusses im Alter ab, was längeren Sex und Verwöhnung pur für die Frau bedeutet

Fazit: Sex im Alter – Jetzt geht’s richtig los!

Nur weil der Körper altert, heißt das nicht, dass man keinen Spaß mehr haben kann. Sex kennt kein Alter. Dank Ihrer sexuellen Erfahrung und dem Wissen, was Sie wollen, wird der Sex ein wahres Erlebnis. Lassen Sie sich von einer Zahl nicht einschüchtern und haben Sie Spaß.

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