Erwartungen in einer Beziehung – Die Liebe im Realitätscheck

Filme, Serien, Songs und Bücher: Alle diese Dinge haben unsere Erwartungen an die Liebe unglaublich hochgeschraubt. Diejenigen unter uns, die schon ein paar Beziehungen hinter sich haben, wissen das die Liebe in Wahrheit etwas anders aussieht. Wie verschiedene und unrealistische Erwartungen Ihrer Beziehung schaden können und welche Erwartungshaltungen am realistischsten sind, erfahren Sie hier.

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Was erwarten Sie von Ihrer Beziehung? Machen Sie den Test!

Oft wissen wir erst, was wir uns von einer Beziehung erhoffen, wenn wir bereits einen Partner oder eine Partnerin haben. Wenn unsere Erwartungen dann nicht übereinstimmen, kann das schnell zu Enttäuschungen und Herzschmerz führen. Wir haben 10 Aussagen entwickelt, anhand derer Sie Ihre Erwartungen in einer Beziehung feststellen können:

1. Mein Wohlbefinden geht immer vor das meines Partners oder meiner Partnerin.
2. Ich stehe bei meinem Partner/meiner Partnerin an erster Stelle.
3. Er oder sie sollte dafür sorgen, dass ich glücklich bin.
4. Geschenke zu jedem Jahrestag oder Geburtstag sind ein Muss.
5. Ich will immer der erste Ansprechpartner für meinen Partner/meine Partnerin sein.
6. Er oder sie sollte meine Träume mehr berücksichtigen als seine/ihre.
7. Die Aufmerksamkeit meines Partners/meiner Partnerin sollte stets mir gelten.
8. Er/sie sollte jede freie Minute mit mir verbringen wollen.
9. Ich bin der Meinung, dass wir uns nie streiten werden.
10. Er/sie darf nie einen Jahrestag oder Geburtstag vergessen.

Wenn Sie mehr als 5 Fragen mit Ja beantwortet haben, gehen Sie mit sehr hohen oder gar zu hohen Erwartungen in die Beziehung. Bedenken Sie, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin auch nur ein Mensch ist und auch seine/ihre Grenzen hat. Kompromisse und Gleichberechtigung sind in einer Beziehung unabdinglich.

Unterschiedliche Erwartungen in der Beziehung

Wie gehen Sie am besten damit um, wenn Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin unterschiedliche Erwartungen an die Beziehung haben? Kann das überhaupt funktionieren und wenn ja, wie?

Unterschiedliche Erwartungen in Beziehungen sind geläufiger als man denkt. Wir sind alle unterschiedlich aufgewachsen, haben unterschiedliche Erfahrungen gemacht und haben teils grundverschiedene Ansprüche an uns selbst und an unsere potentiellen Partner. Wie gehen Sie am besten damit um? Die Antwort? Kompromisse, Kompromisse, Kompromisse. Das A und O einer jeden Beziehung ist es Kompromisse zu finden.

Machen Sie sich Ihrer Erwartungen und die Ihres Partners oder Ihrer Partnerin bewusst. Reden Sie miteinander darüber, was Sie sich für Ihre Beziehung vorstellen und versuchen Kompromisse zu finden, bei denen Sie beide glücklich werden. Unser Tipp: Schreiben Sie Ihre jeweiligen Erwartungen auf ein Blatt Papier. Es kann durchaus helfen nichts zu vergessen, wenn Sie Ihre Gedanken bildlich vor sich haben.

Die häufigsten (unrealistischen) Erwartungen in einer Beziehung

Damit Sie verstehen können, ob Ihre Erwartungen an eine Beziehung zu hoch oder zu niedrig sind, haben wir hier die 8 häufigsten Erwartungen für Sie gesammelt:

• Geschenke (zu Geburtstagen, Jahrestagen, etc.)
• Rückhalt und intuitives Verständnis
• Respekt
• Ständig Zeit zusammen
• Ein durchgehend erfülltes Sexleben
• Konstante und deutliche Gefühle füreinander
• Keine/kaum Konflikte
• Die wahre und ewige Liebe

Natürlich sind manche der genannten Punkte nicht unbedingt realistisch. Unsere Erwartungen an der Liebe sind oft unrealistisch, beeinflusst durch Filme, Lieder oder Bücher. Charaktere lernen sich kennen, verlieben sich quasi auf den ersten Blick und sind den Rest ihres Lebens glücklich miteinander: Die RomComs und Disneyfilme aus unserer Kindheit haben unser Bild der wahren Liebe geprägt und das Format dieser Filme ist auch heutzutage kaum anders. Diese Schilderung trägt zu unseren unrealistischen Vorstellungen von der Liebe bei.

Realistische Erwartungen in einer Beziehung

Was also sind realistische Anforderungen, die Sie an eine Beziehung stellen können? Wie sieht eine gesunde Beziehung schlussendlich aus? Es gibt manche Dinge in einer Partnerschaft, die nicht verhandelbar sind und gewährleistet sein müssen. Darunter fallen Dinge, wie gegenseitiger Respekt, keine Kontrollversuche oder keine gegenseitige Gewalt. Was sind aber noch weitere Erwartungen, die Sie realistisch haben können?

3 realistische Erwartungen an einer Beziehung:

• Kommunikation – Sie können nicht erwarten, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin Ihnen jeden Wunsch von den Lippen ablesen kann. Jedoch dürfen Sie erwarten, dass Sie gemeinsam über diese Dinge reden. Es muss gewährleistet sein, dass Sie über Ihre Wünsche, Probleme, Gedanken und Einstellungen kommunizieren können.
• Gemeinsame Zeit – Sie können nicht erwarten, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin jede freie Minute mit Ihnen verbringt. Jeder braucht mal etwas Abstand und der Alltagsstress hält uns gerne davon ab Zeit miteinander zu verbringen. Jedoch können Sie erwarten, dass er oder sie sich extra Zeit für Sie nimmt. Wir alle haben unsere Termine und Verpflichtungen und wir nehmen uns die Zeit für die Dinge und Menschen, die uns wichtig sind. Für Ihren Partner oder Ihre Partnerin sollten Sie in diese Kategorie fallen.
• Verständnis und Kompromissbereitschaft – In einer Beziehung treffen zwei verschiedene Persönlichkeiten aufeinander. Sie beide haben Ihre eigenen Vorstellungen, Angewohnheiten und Fehler. In einer Partnerschaft gilt es diese zu verstehen und gegebenenfalls Kompromisse einzugehen. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin seine oder ihre Bedürfnisse für Ihre in den Hintergrund stellt. Jedoch können Sie erwarten, dass er oder sie kompromissbereit und verständnisvoll ist.

Verschiedene Erwartungen in einer Beziehung verstehen – Die 5 Sprachen der Liebe

Wodurch entstehen verschiedene Erwartungen in der Liebe und an die Partnerschaft? Ein Erklärungsansatz ist das Konzept der 5 Sprachen der Liebe. Demnach drücken wir alle unsere Liebe auf unterschiedliche Art und Weisen aus und wollen Liebe auch auf eine bestimmte Art und Weise erhalten. Zum besseren Verständnis:

Die 5 Sprachen der Liebe:

• Worte der Anerkennung – Egal ob Lob, Komplimente oder ein “Ich liebe dich”. Worte der Zuneigung vom Lieblingsmenschen machen diese Leute unendlich glücklich.
• Gemeinsame Zeit – Sie würden am liebsten all Ihre Zeit mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin verbringen? Dann könnten Sie diese Sprache sprechen. Gemeinsame Hobbys, Paar-Urlaube oder wöchentliche Dates, all das fällt unter die Kategorie.
• Geschenke – Ihr Partner oder Ihre Partnerin schenkt Ihnen immer wieder Kleinigkeiten ohne richtigen Grund? Seine oder ihre Sprache könnte die der Geschenke sein.
• Taten – Ihr Partner hilft Ihnen ungefragt im Haushalt? Ihre Partnerin hilft Ihnen immer bei Problemen? Das alles fällt unter die Sprache der Taten.
• Zärtlichkeiten – Hier geht es um Berührungen. Händchen halten beim Spaziergang, Kuscheln auf der Couch beim Filmeabend oder spontane Umarmungen.

Wenn Sie Ihre Sprache der Liebe und die Ihres Partners oder Ihrer Partnerin verstehen, kann es helfen Ihre Erwartungen besser nachzuvollziehen.

Fazit: Seien Sie sich Ihrer Erwartungen bewusst!

Viele Beziehung scheitern an zu hohen oder unrealistischen Erwartungen aneinander. Um dem entgegenzusteuern, kann es helfen, wenn Sie Ihre eigenen Erwartungen verstehen. Warum haben Sie diese Erwartungen? Wo wären Sie zu Kompromissen bereit? Arbeiten Sie an Ihren Erwartungen und schrauben Sie sie gegebenenfalls herunter.

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